Clases de Aro Aéreo en Granada
Talleres, clases y actividades relacionadas con el Aro Aéreo
El Aerial Hoop, Lyra o Aro Aéreo, es una actividad artística y deportiva que fusiona la gimnasia y las acrobacias aéreas en un modo de trapecio de forma circular, siendo una forma acondicionamiento físico muy exigente y efectiva para estar en forma.
Algunos de sus beneficios entre otros son:
– Ayuda a mejorar tu autoestima y a superar las barreras de “yo no puedo hacer eso”.
– Estimula la imaginación y favorece a la coordinación de pies y brazos.
– Aporta seguridad y estilo al andar.
– Mejora el condicionamiento físico.
No hay una edad más recomendable que otra y no es necesario tener una condición física muy trabajada ya que consigues ver resultado cada semana. Lo más importante son las ganas de superarse y pasarlo bien.
Con una sola sesión se pueden llegar a eliminar desde 400 a 800 calorías, siempre según la intensidad del entrenamiento que se realice. Se considera como un deporte de alto rendimiento físico que por lo tanto requiere de gran fuerza, logrando una gran carga de trabajo en abdomen, espalda, brazos y piernas, los cuales notarán considerablemente los beneficios de esta actividad.
La información que encontrarás aquí es un breve resumen. Para saber más visita nuestro Instagram o escríbenos sin compromiso.